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2016年03月29日

「カロリー収支」と「一日一食」

「活動量計 比較」
「活動量計」と「カロリー収支」

わざわざ?食事を三回に分けて?
ちょっとづつ我慢しつつ頂く…一日に三回も我慢をする
よりも。
朝から食事を頂くまでは水・コーヒー(ブラック)・お
茶だけにして、予定や仕事をほぼ完了した時にはじめて
ゆっくり時間をかけて頂く…一日一食の今。
なまじちょっとづつ頂くよりも…よほどストレスのない
食生活を送ることができています。

それでも2000カロリーを越えてしまう時があったり
するけれど。ww

moyaの日記
「活動量計」と「カロリー収支」と「一日一食」と「よく噛んで感謝の心とともにおいしく頂くことのほうが実は大事」
posted by fdmo at 15:27| Comment(0) | 日記
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